Moda na crossfit
Nawet nie wiem, w którym momencie crossfit stał się tak bardzo popularny! W pewnym momencie po prostu każdy kto interesuje się sportem i siłownią, zaczął uprawiać crossfit.
Wiecie czym on w ogóle jest?
Crossfit to zestaw ćwiczeń, które wykonuje się bez przerwy, aby zwiększyć wydolność swojego organizmu. Polegają one na wykonywaniu ćwiczeń siłowych, które rozbudowują tkankę mięśniową i czynią ją wytrzymalszą i sprawniejszą. Wykonuje się także serie ćwiczeń rozciągających, które tak naprawdę powinny mieć miejsce po każdym wykonanym treningu. Ćwiczenia crossfit mają na celu po prostu zahartować organizm i sprawić, że będzie nastawiony na poradzenie sobie w każdych, nawet najcięższych warunkach jakie mogą nas spotkać. Nie jest aż takim wydatkiem zakupić crossfit sprzęt, gdyż w większości są to tylko ciężarki.
Jeśli jednak crossfit w ogóle nie jest dla was, możecie udać się do specjalistycznego sklepu, aby zakupić sprzęt do jazdy konnej. Jest to sport zdecydowanie mniej wysiłkowy i być może znacznie przyjemniejszy.
